Другие авторы

Постройте свое новое будущее - Часть 3

Автор: Administrator | 28 Января 2009

Часть третья -  Кинофильм Вашей жизни и Ваша «Книга Мечты».

Поскольку реально имевшие место события проходят в Вашей памяти, как в кино, то и Ваше видение имеет такую же форму. Нет ничего лучше, чем кино, чтобы воображаемое мы пережили также остро, как реальные события. Проверьте это на себе! Плакали ли Вы когда-нибудь в кино? Вскрикивали ли Вы когда-нибудь, смотря фильм? Смеялись ли Вы в кино? На все ярко представленные события Вы, Ваше тело, ум и душа реагировали так, будто бы они реальны?

Напишите сценарий к фильму, который посвящен эпизоду Вашей жизни, когда Вы предстаете в нем тем, кем бы Вам хотелось быть. Сценарий должен в деталях освещать все эпизоды и давать полную и законченную картину происходящего. В нем могут присутствовать диалоги, т.е. разговоры, сопровождающие ту или иную сцену, реальные события и даже мысли и чувства всех людей, которые присутствуют в Вашем фильме.

Итак, для того, чтобы начать создавать фильм, сначала нам нужен сценарий. Чтобы сценарий получился удачным, необходимо выполнить несколько условий.

Правила написания сценария для фильма Вашего видения будущего:

Таким образом все диалоги должны происходить в настоящем времени и быть положительными. Наш ум буквально воспринимает все, что мы воображаем. Поэтому сценарий должен быть написан так, словно Ваши возможности уже достигнуты. Например, заявление «я буду весить__ килограммов» лишь подтверждает; что у Вас до сих пор лишний вес. Завтра - это единственный день, который реально не существует, хотя для большинства это единственное время и место осуществления их желаний.

Очень важен позитивный подход. На основе диалогов или разговоров в нашем уме возникают различные картины. Поэтому сразу же после того, как наш мозг получил отрицательную информацию типа «Я больше не курю», что происходит? - Совершенно верно: возникает картинка, изображающая Вас с сигаретой, потому что визуальный образ отталкивается от слова «курю». Следовательно, вместо этого необходимо создать положительный образ того, что Вы получили, бросив курить.

Например:

Еще один пример:

Как просматривать свой фильм:

Создание «Книги Мечты»: видеть - значит верить

Каждая картинка о чем-то рассказывает, и это действительно так. Любая картинка стоит тысячу слов. Для того, чтобы помочь Вашим видениям в создании ярких образов, создайте свою «Книгу Мечты».

Для этой цели наиболее подходят магнитные фотоальбомы. Вам понадобятся Ваши фотографии и картинки, вырезанные из журналов, которые точно воспроизводят то, что Вы хотите видеть в будущем. Их следует поместить в Вашу «Книгу мечты».

Если Вы хотите изменить свою фигуру, то возьмите журналы про спорт или здоровье и выбирайте из них фотографии, которые Вам подходят. Вырезанные картинки из журнала мод помогут Вам выбрать фасон одежды, который нравится. Из журнала, посвященного путешествиям и спорту, Вы можете выбрать место, которое собираетесь посетить во время отпуска. Машины, стерео аппаратуру, развлечения для взрослых, - все, что Вас интересует и все, что Вам хотелось бы иметь, Вы помещаете в этот альбом.

Для повышения яркости образов, создаваемых Вашим воображением, чтобы Вам было легче мысленно представить себя на этой картине, возьмите какую-нибудь свою фотографию, вырежьте из нее свое изображение и наклейте его на фотографию. Таким образом можно смоделировать что угодно - дом, пейзаж, мускулистую фигуру, понравившийся наряд, какое-либо действие, например, управление гоночным автомобилем, прыжок с парашютом и т.д.

Можно делать и свои фотографии - например, если Вы мечтаете иметь какую-то определенную машину, то возьмите с собой фотоаппарат в салон по продаже автомобилей. Выберите там марку машины, цвет, который Вам подходит и т.д., и сделайте несколько Ваших снимков за рулем. Затем приклейте фотографию в ваш альбом.

Во многих журналах есть рубрики, посвященные известным личностям и тем, кто делает только первые шаги на пути к популярности или к успеху в бизнесе. Если Вас вдохновляет их пример - вырезайте эти статьи и картинки и представляйте себя на их месте. Не забудьте вырезать также заголовки. Исследования показали, что заголовки статей, объявления и подписи под фотографиями являются наиболее читаемыми и запоминающимися нами элементами текста. Журналы полны ярких, вызывающих положительных заголовков, которые Вы должны вырезать и вклеить в свою «Книгу мечты». Или придумайте сами положительную наглядную подпись под своей фотографией.

Постоянно пополняйте Вашу «Книгу Мечты»  характерными особенностями, которые имеют непосредственное отношение к Вам и событиям, связанными с Вами. Просматривайте ее почаще, погружайтесь в эти эмоции и переживания. Дело в том, что цель создания такого альбома заключается в сборе наиболее подробной, яркой, вызывающей чувства информации, которая порождает страсть, положительные эмоции и энтузиазм. Поэтому не стоит включать в Вашу книгу ничего такого, что для Вас не представляет сильного интереса.

Количество отпечатков в Вашей памяти можно значительно увеличить, повысив одновременно качество и силу их запоминания, путем прослушивания Ваших монологов, записанных на плеер. Все события должны быть взаимосвязаны между собой по Вашему усмотрению. Скомпонуйте весь Ваш собранный материал и начитайте его на магнитофон. Постарайтесь говорить четко, с энтузиазмом. Записав материал, постоянно прослушивайте его при любой возможности: когда едете в машине, занимаетесь домашней работой и т.п. Особенно полезно делать это перед сном.

Записанный на материал при каждом прослушивании будет создавать в Вашем воображении свежий образ-отпечаток. Запомните, что Ваше убеждение в реальности записанного материала углубляется при постоянном воспроизведении его в памяти. Поэтому, прослушивая свой записанный на кассету монолог по несколько раз в день, Вы закрепляете его в памяти и создаете свой новый образ, т.е. тот образ, к которому Вы стремитесь.

Таким образом, используя вышеперечисленные методы, Вы сможете за короткий промежуток времени - всего за несколько недель - полностью избавиться от негативных эмоций.

Просто сделайте это!

Для этого необходимо хотя бы два раза в день (а если у Вас есть время, то и чаще) перечитывать или прослушивать Ваши материалы, реально представляя себя в Вашем воображении, как  в жизни, и наслаждаться этим! Позвольте себе почувствовать то, чтобы Вы чувствовали, если бы уже наслаждались успехами! Когда Вы видите себя в Вашем воображении, Вы должны видеть, слышать, ощущать и, в особенности, чувствовать - физически, интеллектуально и эмоционально так, как если бы Вы действительно переживали каждый момент, который Вы воображаете СЕИЧАС и ЗДЕСЬ. Позвольте себе сосредоточиться на каждом образе, который Вы себе представляете, хотя бы на несколько минут.

Перечитывать, прослушивать или просматривать материал можно при любой удобной возможности, а лучше всего в спокойной непринужденной обстановке, например, во время отдыха. Можно, конечно, это делать и в то время, когда Вы выполняете какую-нибудь легкую работу, но желательно все-таки, чтобы Вы были спокойны, не заняты посторонними делами и находились один. Именно в таких ситуациях наш разум наиболее восприимчив к внешним раздражителям. Идеально делать это утром и перёд сном. Именно в эти часы человеческий разум наиболее восприимчив к отпечатавшимся в памяти образам.

Существует еще одно очень важное предостережение. Первоначально Вы можете не воспринимать новые образы, даже отталкивать их как ложные или глупые, относясь к ним слишком критически. Не следует подавлять эту Вашу внутреннюю реакцию. Когда они возникают, просто поблагодарите себя за выражение такого мнения и замените это критическое восприятие положительным видением. (Помните, так или иначе, все это проходит только перед Вашим внутренним взором, почему бы в таком случае не представлять себе что-то такое, что поддерживает Ваши силы).

Продолжайте возвращаться в Ваше видение, независимо оттого, что Ваше старое «критическое» отношение ко всему будет пытаться помешать Вам. Делайте это обязательно... Помните, если Вы не измените своего видения, Ваши старые представления будут по-прежнему преобладать. Так что процесс видения все равно будет происходит, почему же не изменить его на положительный.

Со временем Ваше новое видение станет для Вас привычкой. Оно полностью займет Ваши мысли и будет непроизвольно активно действовать на Вас даже тогда, когда Вы об этом не думаете. Как долго это будет продолжаться, зависит только от качества созданных Вами образов и количества их, которые отпечатались в памяти. Это может продолжаться неделю, месяц, три месяца и даже целый год. Однако, через несколько дней Вы уже почувствуете первые положительные результаты. Будьте уверены - Ваше видение закрепилось!

Этот метод никогда не подводил никого, кто применял его последовательно. Процесс проходит либо быстро, либо медленно, но если Вы проявите настойчивость, он сработает в любом случае! Все Ваши старания могут закончиться неудачей только в одном случае - если Вы перестанете это делать, и тогда к Вам вернется все Ваше прежнее видение будущего.

Если же новое видение взяло Вас за живое, то, на что установлен Ваш ум, будет вдохновлять Вас, создавая возвышенную и мощную мотивацию, которая будет иметь положительное влияние на Ваши действия и поведение. Ваш образ жизни изменится в скором времени к лучшему! Вы заметите, что стали более энергичны, у Вас появилось больше энтузиазма, уверенности, настойчивости, страсти, желания и стремления к деятельности. Все это вместе взятое гарантирует наиболее полное и несомненное раскрытие и реализацию Ваших способностей.

Вы преодолели свой барьер на пути к успеху!

По материалам книг Ричарда Брука